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第463章 我也搞不懂（第2頁）

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等他做完第二遍拳，身體已經(jīng)微微發(fā)熱，出了一些汗珠，于是停了下來，拿起毛巾擦拭了一下額頭。

這套拳表面看起來很悠閑輕松，實(shí)則消耗不小。

即便是以阮晨光本身的素質(zhì)，也費(fèi)了幾天功夫才初步掌握。

每練完一遍總是滿身汗。

汗水是一種信號，說明身體內(nèi)部的廢物正隨水分一起排出。

同樣也體現(xiàn)出很好的鍛煉效果。

整套拳法打完連汗都沒出，說明效果并不明顯。

阮晨光擦了擦臉，走到手機(jī)前。

他原本以為直播間的觀眾早就散了，結(jié)果看了一眼人數(shù)，竟然還有四千多萬在線。

這讓他感到有些意外。

再看看彈幕，幾乎被刷屏了，大家都在問能不能學(xué)這套健身拳。

“阮神阮神，我也想學(xué)！”

“我要練！”

“你能教我們一下嗎？”

“這是什么拳？”

看到大家都對這套拳感興趣，阮晨光笑著說：“這套拳叫健身拳，大家要是有興趣的話，我可以出一個(gè)教程，帶你們一步步練習(xí)。

不過這套拳要練好也不容易，能掌握多少就看各位的悟性和努力了。”

這套拳法，阮晨光本來就沒打算藏著掖著。

既然大家有興趣，那他就教唄。

只要把動(dòng)作打得熟練，長期堅(jiān)持，確實(shí)能達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的效果。

這對大家來說都是件好事。

對阮晨光自己而言，也是件有功德的事。

用老話講，傳功授藝是積德的行為。