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第1007章 特種兵的特殊訓(xùn)練（第3頁）

在第二個月的訓(xùn)練中，他們特種兵主要針對體能進行了強化訓(xùn)練。

首先，第一步是蛙跳。

每天清晨，趙白帶領(lǐng)特種兵們會在訓(xùn)練場上進行蛙跳訓(xùn)練。

他們像一只只敏捷的青蛙，在操場上跳躍著，每一097次跳躍，都需要用盡全身的力量，這樣才能有效地鍛煉腿部

爆發(fā)力。

經(jīng)過趙白一段時間的訓(xùn)練，特種兵們的腿部力量得到了顯著的提升。

第二步訓(xùn)練是負重越野。

這是一項極具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項目，需要特種兵們背負著沉重的裝備，在復(fù)雜的地形中進行長途跋涉。

趙白他們穿越山林、跨過河流，不斷地挑戰(zhàn)著自己的體能極限。

在這個過程中，他們特種兵不僅鍛煉了自己的耐力和體力，還提高了在戰(zhàn)場上的持續(xù)作戰(zhàn)能力。

第三步是雙杠訓(xùn)練。

雙杠訓(xùn)練主要是為了鍛煉肌肉力量。

趙白的特種兵們在雙杠上上下翻飛，展示著自己的力量和技巧。

他們特種兵的手臂肌肉在一次次的拉伸和收縮中變得更加結(jié)實，為在戰(zhàn)場上的戰(zhàn)斗提供了有力的保障。

第四步訓(xùn)練是跳繩。

跳繩是一項能夠鍛煉敏捷度的運動。

趙白的特種兵們手中的跳繩快速地揮動著，他們的腳步輕盈地跳動著，仿佛在跳著一支支歡快的舞蹈。

通過趙白的跳繩訓(xùn)練，他們特種兵的反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)性得到了極大的提高。

第五步是端槍訓(xùn)練。

這是一項非常重要的訓(xùn)練項目，它關(guān)系到在戰(zhàn)場上能否準確地射擊薩摩軍。

趙白對這個訓(xùn)練項目格外重視，他親自指導(dǎo)特種兵們進行端槍訓(xùn)練。

“這非常考驗?zāi)銈兊囊懔?，你們必須要堅?”

“因為這也會敦促你們戰(zhàn)場上面的持槍姿勢?！?/p>

趙白他要求特種兵們保持正確的端槍姿勢，并且要能夠長時間地保持這種姿勢。

“一定要保持良好姿勢!”

通過趙白反復(fù)的訓(xùn)練，特種兵們的端槍姿勢得到了矯正，端槍的持久度也得到了加強。

在經(jīng)過兩個月的艱苦訓(xùn)練后，趙白的特種兵們變得越來越強，他(bcfb）們特種兵的身體素質(zhì)得到了極大的提升，戰(zhàn)