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校園籃球最強外篇 橫掃東瀛之接受挑戰(zhàn)（第1頁）

校園籃球最強外篇

橫掃東瀛之接受挑戰(zhàn)

北陽

十二中

籃球ti育館

井落有秩的看臺上，沒有一個人，十二座巨大的鎂光燈早已經(jīng)打開了，照明著偌大的球場上。因為并沒有人，所以場上所發(fā)chu的喝訴聲非常響亮的在ti育館nei回dang著。

球場上，北陽十二中正在j行正常的ti能訓(xùn)練，圍繞著球場，球員們正在表qg嚴(yán)厲的王學(xué)超主教練目光注視xia，一絲不茍的j行蝶步訓(xùn)練。

蝶步是籃球訓(xùn)練中，一項非常普及的鍛煉，側(cè)正shenti的上半shen，兩腳交叉橫移，因為在移動的時候，姿勢與蝴蝶飛行的軌跡有很大的相似之chu1，所以被人叫zuo――蝶步。

蝶步可以很好的鍛煉自己的腰bu柔韌xg，并且對腰bu的肌肉有很好的放松作用，一般是作為賽前必備reshen項目。

更好的是，蝶步可以很好的鍛煉shenti的平衡gan和腳步捷度，對于王學(xué)超這個標(biāo)準(zhǔn)的從ti院chhen的教練來說，蝶步的好chu1，自然是非常明白與看重的。

不過對于隊員來說，這樣的鍛煉，時間短倒是沒什么，但太過與長久，便不由有些抱怨，龍光和王志全一邊平展雙手，努力的平衡著自己因為迅速移動而造成的重心不穩(wěn)，一邊相互嘟嚕的抱怨著。

“怎么會這樣啊，分明都j了全國大賽，怎么還要這么辛苦的訓(xùn)練，天天練蝶步，我都覺得現(xiàn)在快變成一只蝴蝶了！”龍光郁悶dao。

“你還快變成蝴蝶，我已經(jīng)是蝴蝶了！昨天回家，被人笑了一路，當(dāng)時沒想明白，后來才明白，原來自己在路上竟然是在走貓步?！蓖踔救且荒樀挠魫?。

“哇哈哈！”后面?zhèn)鱽硪黄β?，李風(fēng)和翟勇分明是聽到剛才的聊天，想象xiacu魯?shù)耐踔救哓埐?，是如何一個hua稽的qg景。

“喂，笑什么呢？”在最前面的曹濤有些好奇的回tou問dao。

“笑志全扮女人！”龍光a上嬉笑接koudao。

“??！是嗎？”曹濤一xia來jg1神了。