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第240章 科比的總結：內線的功課（第1頁）

從奧蘭多飛回洛杉磯的航班上，沒有了來時的凝重和大戰(zhàn)前的緊張，但也沒有狂喜和喧鬧。一場艱難的客場勝利，尤其是幾乎被逆轉的經歷，讓球員們更多是感到疲憊和反思。

拜納姆戴著耳機，但眼睛望著窗外的云層，顯然還在為那次畢業(yè)離場和霍華德的恐怖數(shù)據(jù)耿耿于懷。加索爾拿著一本雜志，卻久久沒有翻頁。奧多姆則已經歪著頭睡著了，嘴里還嘀咕著什么夢話。

陸鳴看著系統(tǒng)面板上新增的【客場生存者】成就和2個自由屬性點，卻沒有立刻加上。他在回味比賽的每一個細節(jié)，尤其是第四節(jié)那種令人窒息的壓迫感和自己幾次處理球的稚嫩。

科比坐在前排，他沒有休息，而是拿著iPad，反復觀看著比賽的錄像片段，眉頭微鎖。

回到洛杉磯，第二天下午的訓練課，氣氛明顯不同往常。沒有過多的玩笑和打鬧，球員們自覺地進行著熱身和投籃練習。大家都明白，雖然贏了球，但過程遠非完美。

菲爾·杰克遜將所有人召集到錄像分析室。大屏幕上開始回放與魔術比賽的片段，尤其是第四節(jié)。

“我們贏了，伙計們，這是一場寶貴的客場勝利。”杰克遜的開場白肯定了結果，但隨即話鋒一轉，“但勝利掩蓋不了問題。如果我們以這樣的表現(xiàn)進入季后賽，會遇到大麻煩。”

錄像重點聚焦在內線防守和籃板保護上。畫面一次次播放霍華德如何力壓拜納姆和加索爾搶下前場籃板，如何吸引包夾后分外線空位，以及魔術隊第四節(jié)如何通過瘋狂的沖搶一度扭轉局勢。

“安德魯。”杰克遜點了名，“你開場階段的犯規(guī)問題，直接打亂了我們的輪換部署。德懷特的力量和彈跳確實驚人，但你需要更聰明地利用你的尺寸和體重去卡位，而不是一味地跳。你的很多犯規(guī)，都是因為失去了位置后的補救動作。”

拜納姆低著頭，甕聲甕氣地回答：“我知道了，教練。我會控制?！?/p>

“不僅僅是控制犯規(guī)，”科比的聲音突然響起，他拿過遙控器，暫停了畫面，指著一次籃板爭搶，“看這里，安豬。你卡位了，但重心太高，德懷特只是稍微一擠，你就失去了位置。你的下肢力量需要變得更強，卡位要像釘在地上一樣。還有，你的籃板預判，不能只盯著球，要同時感知對方中鋒的位置和起跳時機?！?/p>

拜納姆認真地看著，點了點頭。科比的話雖然直接，但句句在點子上。

科比又快進了錄像，到了第四節(jié)最后時刻，霍華德?lián)艹瞿莻€關鍵前場籃板的畫面。

“還有這次，保羅，盧，你們都在籃下，但為什么最后是他碰到了球？”科比的語氣帶著審視。

加索爾推了推眼鏡：“我的錯，我判斷落點慢了半拍，卡位不夠堅決?！?/p>

陸鳴也開口道：“我當時想去幫保羅卡人，但有點猶豫，啟動慢了?！?/p>

“猶豫就會失敗?！笨票瓤粗鴥扇?，“籃板球是五個人的事，但內線是第一道防線。你們必須溝通，必須更兇狠，更有欲望。想想如果是季后賽第七場，那個籃板丟了我們可能就回家了?！?/p>

錄像分析持續(xù)了將近一個小時，科比和杰克遜輪番上陣，將內線的問題剖析得淋漓盡致。拜納姆和加索爾頻頻點頭，表情嚴肅。

分析結束后，球隊來到訓練館。今天的訓練內容極具針對性——籃板卡位和防守輪轉。

助理教練拿著訓練棍，模擬對方球員的沖搶，大聲呵斥著拜納姆和加索爾的卡位動作。

“降低重心！安德魯！屁股坐下去！把你那身板用上！”

“保羅，手臂張開，擴大你的控制范圍！”

“交流！大聲喊出來！誰卡誰搶！”

拜納姆練得汗如雨下，一次次和假想敵“霍華德”角力，一次次重復著卡位、轉身、撥球的動作。加索爾則不斷練習著如何在頂防和協(xié)防之間快速切換，如何更有效地干擾對方大個子的投籃。

陸鳴和奧多姆等人則負責模擬外線球員的沖搶和投籃，考驗內線的籃板保護和輪轉補位。

訓練強度很大，氣氛緊張。但沒有人抱怨，所有人都知道，這是通往冠軍的必經之路。

中途休息時，拜納姆癱坐在地，大口喝著水。

陸鳴走過去，遞給他一條毛巾：“怎么樣，安豬？還能行嗎？”