肺經(jīng)歌
太陰肺經(jīng)起乳上,系橫出腋臑中廉,達(dá)肘循臂入寸口,上魚大指內(nèi)側(cè)邊。
【注釋】手太陰肺經(jīng),起始于乳房上方,具體是在胸部第三肋間隙處,距離人體前正中線旁開(kāi)六寸的位置。經(jīng)脈由此橫向向外,穿出腋窩,沿著上臂內(nèi)側(cè)的中間部位下行,到達(dá)肘部?jī)?nèi)側(cè),再順著手臂內(nèi)側(cè)前緣,經(jīng)過(guò)寸口(即橈動(dòng)脈搏動(dòng)處,在手腕部),向上行至魚際部位(大拇指根部與手腕之間的隆起部位),最終終止于手大拇指內(nèi)側(cè),距離指甲角約像韭菜葉那樣寬的位置。
大腸經(jīng)歌
陽(yáng)明之脈手大腸,次指內(nèi)側(cè)起商陽(yáng),循手臂外過(guò)肘臑,達(dá)肩入缺上頸旁,貫頰下齒出人中,上俠鼻孔終迎香。
【注釋】手陽(yáng)明經(jīng)是手大腸經(jīng),從手食指(次指)內(nèi)側(cè)的商陽(yáng)穴起始,該穴位距離指甲角約如韭菜葉寬。經(jīng)脈沿著食指與大拇指間的歧骨,順著手臂外側(cè)前緣上行,經(jīng)過(guò)肘部外側(cè),從上臂(臑)一直到達(dá)肩部,進(jìn)入缺盆(鎖骨上窩),直上到頭頸部的側(cè)面,環(huán)繞經(jīng)過(guò)人中的左右兩側(cè),向上夾于鼻孔兩旁,最后終止于迎香穴。
胃經(jīng)歌
陽(yáng)明胃起目下胞,從鼻入齒還承漿,頤后頰里上耳前,額顱下循兩頸旁。從缺盆口下乳中,循腹腿班腿面行,外抵膝臏走足跗,至足中趾外側(cè)當(dāng)。
【注釋】足陽(yáng)明胃經(jīng),起于眼睛下方、鼻子旁邊,向下夾著嘴角環(huán)繞腮部,向上行至耳前,到達(dá)額角;再下行至頸部側(cè)面,夾著結(jié)喉,到達(dá)肩部的橫骨凹陷處(缺盆);繼續(xù)下行經(jīng)過(guò)乳頭正中位置,距離人體前正中線旁開(kāi)四寸;從乳頭頂端向下行至肚臍旁,距離前正中線旁開(kāi)三寸;從肚臍旁下行至大腿根部的腹股溝處,距離前正中線旁開(kāi)二寸;從腹股溝處斜行向外,一直向下至膝蓋外側(cè)前緣,到達(dá)小腿脛骨處,向下倒轉(zhuǎn)后繼續(xù)下行,直至足中趾的頂端,距離指甲角約像韭菜葉那樣寬的地方為止。
脾經(jīng)歌
太陰脾起足大指,上循內(nèi)側(cè)白肉際,核骨之后內(nèi)踝前,上臑循行脛膝里,股內(nèi)前廉入腹中,斜行九肋季脅止。
【注釋】足太陰脾經(jīng),起始于足大趾頂端內(nèi)側(cè),距離趾甲角大約像韭菜葉那么寬的位置,從足內(nèi)側(cè)白肉際,經(jīng)過(guò)核骨之后,穿過(guò)內(nèi)踝前方,從腿內(nèi)側(cè)中間部位向上至膝蓋;再由大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)入腹部,向上到達(dá)乳房上方,距離人體前正中線旁開(kāi)四寸五分處,到胸部時(shí)距離前正中線旁開(kāi)六寸左右,這都是它所經(jīng)過(guò)的部位;然后向外行走到第九肋間,在季脅的前端終止。
心經(jīng)歌
少陰心經(jīng)腋筋間,臑后肘臂內(nèi)后廉,由內(nèi)后廉至銳骨,小指內(nèi)側(cè)爪甲端。
【注釋】手少陰心經(jīng),起始于手臂內(nèi)側(cè)腋窩的筋腱之間,沿著上臂(臑)外側(cè)的后緣下行,到達(dá)肘部?jī)?nèi)側(cè),再順著手臂內(nèi)側(cè)的后緣繼續(xù)下行,抵達(dá)手掌后方的銳骨(豌豆骨)中間位置,然后延伸至手小指的內(nèi)側(cè),在距離指甲角約如韭菜葉寬之處終止。
小腸經(jīng)歌
太陽(yáng)小腸小指端,循手外廉踝骨前,從手踝骨出肘外,上循臑外出后廉,上過(guò)肩解繞肩胛,交肩貫頸曲頰邊,面鳩骨下陷中取,耳中珠子經(jīng)穴全。
【注釋】手太陽(yáng)小腸經(jīng),起始于手小指外側(cè)的端點(diǎn),距離指甲角大約有韭菜葉那般寬。從手的外側(cè)向手腕踝骨前方延伸,經(jīng)過(guò)肘部外側(cè)的后緣,沿著上臂外側(cè)上行,經(jīng)過(guò)肩部的后緣,再向上到達(dá)肩部。從肩部貫穿頸部,經(jīng)過(guò)彎曲的臉頰部位,斜向上至顴骨處,最后在耳前終止。
膀胱經(jīng)歌
太陽(yáng)膀胱起內(nèi)眥,上額交巔耳后尋,下項(xiàng)循肩肩膊內(nèi),俠脊抵腰下貫臀。貫臀斜入委中穴,與支下合腘中存,貫?zāi)Y內(nèi)出外踝后,小指外側(cè)終至陰。
【注釋】足太陽(yáng)膀胱經(jīng),起始于眼睛內(nèi)眼角,向上行至額頭,在頭頂交會(huì)。從頭頂向后行至耳朵上角,再向下到頸項(xiàng)部,沿著肩背部?jī)?nèi)側(cè)下行,有兩條分支:一條分支在脊柱旁開(kāi)一寸五分處,下行抵達(dá)腰部,腰部有四個(gè)孔竅(指腰俞、腰陽(yáng)關(guān)、上髎、次髎等穴位所在處),從腰部向下貫穿臀部,進(jìn)入腘窩中央;另一條分支又從肩背部?jī)?nèi)側(cè)左右分開(kāi),向下貫穿肩胛部,在脊柱內(nèi)側(cè)旁開(kāi)三寸處下行,經(jīng)過(guò)髀樞(即股骨大轉(zhuǎn)子部位),沿著大腿外側(cè)后緣下行,與前一支在腘窩處會(huì)合,再向下貫穿小腿肚內(nèi)側(cè),出于外踝后方,沿著京骨(第五跖骨粗隆下方),到達(dá)足小指外側(cè)端,距離指甲角約像韭菜葉寬的地方,在至陰穴處終止。
腎經(jīng)歌
少陰腎經(jīng)起足心,上內(nèi)踝骨足后跟,上腨出腘入股內(nèi),行至胸中部位分。
【注釋】足少陰腎經(jīng),起始于足心的凹陷處,沿著內(nèi)踝進(jìn)入足跟,在腳踝上方沿中間線路上行,再上行至小腿肚的中間位置,從腘窩內(nèi)側(cè)后方向大腿內(nèi)側(cè)上行,到達(dá)大腿根部的腹股溝處。從腹股溝處繼續(xù)上行,距離腹部正中線旁開(kāi)一寸處到達(dá)肚臍;從肚臍旁再向上行,又距離正中線旁開(kāi)一寸五分;從腹部繼續(xù)上行至胸部,在距離正中線旁開(kāi)二寸處終止。
心包絡(luò)經(jīng)歌
厥陰心包腋下起,腋下乳外臑內(nèi)行,入肘下行兩筋間,入掌中指之端止。
【注釋】手厥陰心包絡(luò)經(jīng),起始于腋下三寸處,也就是乳頭外側(cè)約一寸的位置。從腋下向外上方轉(zhuǎn)折,沿著手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)入肘內(nèi)側(cè),向下行于兩條筋腱之間,進(jìn)入手掌中,順著中指延伸,從指端穿出后終止。
三焦經(jīng)歌
少陽(yáng)三焦四指端,手腕臂外兩骨間,貫肘上肩項(xiàng)耳后,上繞耳前動(dòng)脈間。